Stage de boxe perte de poids – du 2 au 6 juillet 2018 et du 6 au 10 août 2018
Stage de Boxe perte de poids chez Boxygène
Une ou deux semaines pour passer l'été chez boxygène !
Venez essayer de nouveaux cours pour débutants tout en perdant du poids.
Chaque jour une discipline à essayer selon l'horaire suivant :
- Echauffement articulaire et cardio
- Apprentissage basique des mouvements de boxe
- Abdominaux et gainage
- Retour au calme
- Echauffement articulaire et cardio
- Boxing Gym : travail athlétique
- Travail au sac de frappe, en continu et fractionné
- Retour au calme
- Echauffement articulaire et cardio
- Aéroboxe : boxe dans le vide en imaginant un boxeur
- Technique de boxe en travaillant en binôme
- Retour au calme
- Echauffement articulaire et cardio
- Travail au sac de frappe, en continu et fractionné
- Technique de boxe en travaillant en binôme
- Retour au calme
- Echauffement articulaire et cardio
- Travail technique
- Travail au sac de frappe, en continu et fractionné
- Aéroboxe : boxe dans le vide en imaginant un boxeur
- Boxing Gym : travail athlétique
- Retour au calme
Les cours durent 1h30 selon l'horaire défini. La deuxième semaine aura le même programme.
Cours ouvert pour les adultes uniquement.
Prix :
120 Sfr pour une semaine !
200 Sfr pour les deux semaines !
Minimum 4 personnes pour que le stage soit confirmé. A payer le premier jour.
Stefano Ciriolo
Entraîneur
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Si vous êtes intéressé à participer au stage merci de remplir le formulaire ci-dessous. Nous vous contacterons rapidement.
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Adresse
Boxygène Club Sport SnC
17bis rue Sonnex
CH-1218 Le Grand-Saconnex
Tél : +41 (0)76 693 52 72
L’entrée de la salle de boxe se trouve de l’autre côté de l’immeuble au Rez supérieur. Il faut donc contourner les allées par l’extérieur du côté du restaurant “Chez Nina” ou du coiffeur “Adonis”.