Cours 01 · Adultes
Plusieurs entraînements par semaine pour travailler principalement le cardio, le renforcement musculaire et former un corps athlétique avec un rythme personnel qui évolue en fonction des capacités de chacun.
Le cours
La boxe est avant tout un sport, c’est-à-dire une activité physique qui fait travailler toutes les parties du corps, plus ou moins intensément. Les entraînements de boxe consistent à travailler le cardio de manière générale, le renforcement musculaire et former un corps athlétique avec un rythme personnel qui évolue en fonction des capacités de chacun.
Que ce soit au niveau de la perte de poids, du gain d’agilité, du gain de force, de puissance, de muscle ou de moral, vous serez vite gagnants.
Les entraînements durent 1h15 et sont constitués d'un échauffement, de divers types de travaux au sac et d'un renforcement musculaire.
Un entretien personnalisé avec un médecin est possible (en supplément) pour un suivi sportif.
Salle de Chambésy
Découvrez dès maintenant nos cours du matin (dès 7h15), du midi et du soir.
Cours pour adulte uniquement (dès 18 ans)
* Les prix affichés correspondent à un paiement unique pour une année. Vous pouvez payer en plusieurs fois, des frais supplémentaires sont appliqués. D'autre part, comme la salle est petite et nous restreignons le nombre de personnes, vous devez choisir des horaires fixes pendant l'année. Vous ne pouvez pas venir à tous les cours selon votre convenance.
L’équipe
Entraîneur
Coach du mardi soir
Cours d’essai
Si vous êtes intéressé à participer à un cours d'essai, merci de remplir le formulaire ci-dessous. Nous vous contacterons rapidement.
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Boxygène Sport Club - Chambésy
c/o Geneva Squash Club
Chem. du Joli-Bois 3
1er Etage
1292 Pregny-Chambésy
+41 (0)76 693 52 72
Pour s'y rendre, en arrivant au début du Chemin du Joli-Bois, vous avez une pancarte du Geneva Squash Club. Merci de suivre le chemin de Machéry sur les derniers mètres comme indiqué sur cette pancarte.
L’entrée de la salle de boxe se trouve au 1er Etage du Geneva Squash Club à Chambésy.
En voiture :
Vous disposez d'un parking gratuit. La salle est facilement atteignable depuis l'Aéroport, le Grand-Saconnex Village ou par l'autoroute.
En transport public :
Les bus suivants desservent facilement la salle :
Arrêt Machéry
- Bus 20 depuis Place de Neuve
- Bus 50 depuis l'Aéroport ou Versoix
- Bus 53 depuis Vernier
- Bus 59 depuis l'Aéroport
Jeune quadragénaire, m’étant adonné régulièrement à la pratique de divers sports, d’abord d’équipe, pour basculer par la suite dans les disciplines individuelles, c’est tardivement que j’ai découvert ce sport. Mon premier contact avec cet art était providentiel, et je regrette d’avoir porté aussi longtemps avec moi les clichés qui entachent ce sport, complet à tous les niveaux. J’ai toutefois eu la chance et le privilège de le découvrir par le bais de M. Stefano CIRIOLO, ancien professionnel, qui a décidé de partager, pour le plus grand bien de ceux qui décident de faire le pas, cette pratique dont il connaît toutes les ficelles.
Quel que soit votre passé sportif ou votre degré d’inactivité/motivation, il dispose de tout le bagage pédagogique nécessaire afin de vous permettre de mettre le bon pied à l’étrier et de ne pas être désarçonné, de (re-)découvrir cette activité et de vous y épanouir, à votre rythme, quel que soit votre objectif (découverte, entretien, renforcement, compétition). Ainsi, notre coach vous propose, par le biais d’une panoplie de modules différents, d’entrer par la porte de votre choix dans ce vaste domaine, pour y exprimer ce que votre volonté voudra bien lui prêter. Enfin, à l’instar de la richesse et finesse de cette science de l’évolution dans l’espace, c’est l’occasion pour vous de faire connaissance de personnes de tous horizons/catégories d’âge, Ce sont de nouvelles branches qui viendront ramifier encore davantage l’arbre de votre existence et de vos connaissances.
Cela étant, je n’ai qu’un seul regret à exprimer : n’avoir pratiqué cet art qu’à compter de la midlife crisis!
